为持续深化学生心理健康教育，培养积极向上的心理品质，5月11至31日，应急管理学院开展“心韧如钢 应急有光”心理健康教育系列活动。通过21天自信力养成计划和夸夸能量站互动，引导学生发掘自我潜能，传递自信力量。

“自信打卡挑战”——21天自信力养成计划

活动以行为心理学21天习惯养成法则为理论基础，鼓励学生通过每日小目标打卡，逐步建立稳固的自信力。参与者需连续21天完成自信行动清单，包括“记录一件今日成就感小事”、“主动表达一次个人观点”、“尝试突破舒适区”等任务。同学们每日分享成长心得，彼此点赞鼓励。通过持续的正向反馈，帮助学生打破自我否定思维，让自信在行动中自然生长。

“夸夸能量站”——夸夸镜拍照打卡活动

在临职的校园里，一面贴满暖心标语的夸夸镜成为校园新晋打卡点。夸夸镜周围装饰着“心里开卷考试 你我皆是满分选手”、“EMO退退退 快乐支棱起来”、“快乐自动更新！”等鼓励性话语，同学们可对镜自拍并写下今日夸夸语录，上传至活动平台传递能量。

本次活动通过行动赋能与语言激励双轨并行，既强化了学生的自我认同感，也营造了校园内温暖互助的氛围。学院将持续探索心理健康教育创新形式，为培养心理韧性强、专业能力硬的应急人才注入“心”动力。